床头灯装在哪个位置最合适呢

床头灯的最佳位置是在床头柜两侧，距离床头约30厘米处。这种高度和距离能有效避免光线直射眼睛，同时提供充足的阅读光线。床头灯的灯罩应选择向下照射的设计，光线集中在书本上，不会打扰到睡在另一侧的人。灯的开关位置要方便睡前操作，最好放在伸手可及的地方。

床头灯的高度应与坐起时眼睛齐平或略低，大约在60-70厘米之间。床头灯的亮度需要适中，太亮会影响睡眠，太暗则影响阅读。LED灯泡是理想选择，寿命长达2万小时以上，比传统白炽灯节能80%。选择可调节亮度的灯具，能适应不同阅读需求，保护视力。