飞盘可以玩几个小时

飞盘是一项可以持续数小时的活动。一块标准飞盘重量约175克，直径27厘米，足够应对长时间使用。专业飞盘采用聚碳酸酯材料，耐磨损且飞行稳定。在开阔场地，玩家可以连续投接数百次而不感到疲劳。飞盘运动强度适中，心率维持在120-140次/分钟，属于有氧运动范畴。许多飞盘比赛持续2-3小时，中间仅需短暂休息。飞盘运动对场地要求不高，草地、沙滩或硬地都能进行，延长了活动时间。

飞盘游戏设计支持长时间娱乐。飞盘 Ultimate 规则中，每场比赛分上下半场，每场25分钟，中场休息10分钟。锦标赛中，单日可进行4-6场比赛，总时长达4-5小时。飞盘嘉年华活动常设置多个站点，参与者可在不同区域轮流体验，全程耗时3-4小时。飞盘运动节奏由玩家控制，可快可慢，休息间隔灵活，适合不同体能水平的参与者持续参与。