暗恋没结果还要继续喜欢吗

暗恋没有结果时，继续喜欢只会消耗自己的情感能量。许多单相思的人花费数月甚至数年沉浸在幻想中，错过真实的人际连接机会。数据显示，长时间单相思会导致焦虑增加、睡眠质量下降，甚至影响日常工作效率。当一个人明知对方没有回应，却依然投入情感，这种不平衡的关系模式会让人难以建立健康的亲密关系。及时止损，将注意力转向现实生活中的可能性，才是对自己负责的选择。

感情投入应当是双向的。单方面付出得不到回应时，这种关系本质上是不平等的。研究指出，长期单相思会降低自尊水平，让人陷入自我怀疑的循环。与其执着于遥不可及的感情，不如将这份能量用于自我提升或发展新的社交圈。生活中有无数值得投入的人和事，与其执着于没有结果的感情，不如学会放手，给自己创造新的可能。