菊花哪个季节喝最好

秋季是饮用菊花茶的最佳季节。此时菊花盛开，花朵饱满，香气浓郁。9月至11月采摘的菊花品质最佳，含有丰富维生素和矿物质。秋季天气干燥，饮用菊花茶能有效缓解口干舌燥、咽喉不适等症状。市场上常见的杭白菊、贡菊、胎菊都在这个季节达到品质巅峰，泡出的茶汤色泽金黄，口感甘醇。

冬季饮用菊花茶也有独特好处。寒冷季节人体免疫力下降，菊花中的黄酮类物质能增强抵抗力。室内暖气导致空气干燥，菊花茶能滋润呼吸道。12月至次年2月的菊花经过霜打后，药效成分更为集中。搭配枸杞、红枣一起冲泡，既能增添风味，又能提高营养价值，适合寒冷季节温暖身体。