少林金钟罩是什么意思

少林金钟罩是少林寺七十二绝技之一，属于硬气功范畴。这项技艺通过特殊呼吸法和长期训练，使修炼者身体各部位变得异常坚硬，能够承受重击。练习者需经历数年基本功训练，包括拍打身体各处，增强肌肉密度和骨骼强度。金钟罩高手能抵御棍棒、刀剑等普通攻击，甚至在实战中减少伤害。历史上，少林武僧常以此技艺增强实战能力，保护要害部位。

金钟罩训练包含三个核心阶段：基础期、强化期和应用期。基础期主要练习呼吸法和站桩，强化期进行拍打训练，应用期则实战检验。训练者每天需完成特定数量的拍打动作，初期疼痛明显，后期逐渐适应。金钟罩练成后，修炼者胸口、背部等部位能承受普通人难以想象的冲击力。现代武术表演中，仍能看到类似金钟罩的技艺展示，如赤身承受砖块击打等场景。