10度徒步穿什么衣服

10度徒步时，上身可穿速干T恤搭配薄抓绒或软壳外套，下身选速干裤或轻便冲锋裤。鞋子需穿防水透气的徒步鞋，配厚袜防磨脚。准备一顶保暖帽和一副手套，早晚温差大时能派上用场。背包里放一件轻便羽绒服，中途休息或遇到降温时穿上。记得带上墨镜，保护眼睛免受强光伤害。

徒步时分层穿衣很重要，内层选吸湿排汗材质，中层提供保暖，外层防风防水。带上一个轻便雨衣，山区天气多变，10度也可能突然下雨。准备一个保温水壶，喝热水能保持体温。背包容量约20-30升，装下必需品即可，减轻负担。徒步杖能提高稳定性，尤其在不平路面。带上能量棒和坚果，及时补充体力。