教练的定义是什么意思

教练是一位专业人士，通过提问和反馈帮助他人明确目标并制定行动计划。企业教练协助高管提升领导力，体育教练帮助运动员改进技术，生活教练支持个人成长。教练不直接给出答案，而是引导客户自己找到解决方案。这种互动式对话能激发潜能，促进自我觉察，增强执行力。研究表明，接受教练指导的个人在目标达成率上比独自努力的人高出3倍。

教练的核心是建立信任关系，创造安全环境让客户坦诚面对挑战。教育领域中的教练帮助学生掌握学习方法，医疗教练帮助患者管理健康行为。教练技术广泛应用于职业发展、团队建设和组织变革中。有效的教练对话包含积极倾听、有力提问和直接反馈三大要素。世界500强企业中有80%将教练纳入人才发展体系，证明其在提升个人和组织效能方面的重要价值。