时间:09-15人气:16作者:怪我多虑
少年拳第一套共有12个动作组成。这套拳法包含预备式、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、震脚弓步上冲、弓步击掌、弹踢冲拳和收势。每个动作都有明确的技术要求和攻防含义,动作连贯流畅,节奏分明。
这套拳法的12个动作按照攻防逻辑精心编排,从简单到复杂,循序渐进。动作之间衔接自然,如弓步冲拳后接弹踢冲拳,马步架打过渡到歇步盖打。整套拳法注重手眼身法步的协调配合,强调力量与技巧的结合。练习时要求动作规范、准确,发力干脆,体现了传统武术的精髓。
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