铺床是什么意思

铺床就是整理床铺的过程，包括铺平床单、被罩和枕头套。很多人会先抖开床单，确保没有褶皱，再将被子整齐地放在床上。冬天人们会加厚被子，夏天则换上轻薄款。酒店铺床标准很高，床单必须紧绷无皱，枕头要饱满有弹性。家庭铺床更随意，但基本步骤一致，让床铺看起来整洁舒适。

铺床也代表准备休息的行为。睡前铺好床能帮助人们放松身心，进入睡眠状态。研究表明，整洁的床铺能提高睡眠质量。不同文化有独特铺床方式，日本传统榻榻米铺法讲究精确角度，西方则注重多层床单叠加。现代智能床甚至能自动调节铺床状态，满足不同人的睡眠需求。