手环可以离手机多远

手环与手机的有效连接距离在10米左右，实际使用中受环境因素影响。开阔地带，户外广场或空旷房间内，信号稳定传输距离可达15米。混凝土墙、金属家具会缩短有效距离，穿过一堵墙后连接可能中断。电梯、地下室等封闭环境，连接距离会大幅缩减至3米以内。手机放在背包或口袋中，手环仍能正常接收通知，因为信号可以穿透衣物等轻薄障碍物。

手环与手机配对后，蓝牙技术确保两者稳定通信。现代手环采用低功耗蓝牙(BLE)技术，能耗仅为传统蓝牙的1/10。手环每分钟自动与手机同步一次数据，确保信息实时更新。当距离超出范围时，手环会记录运动数据，待重新连接后自动同步。睡眠监测功能即使手机不在身边也能持续工作，记录整晚睡眠质量。手环的防水设计(5ATM级别)确保游泳时也能记录数据，手机只需放在池边即可接收信息。