艾草足贴贴到哪个位置

艾草足贴贴在脚底涌泉穴位置效果最佳。涌泉穴位于脚底前三分之一处，脚趾弯曲时凹陷的部位。这个穴位连接肾脏，是人体重要穴位之一。艾草足贴贴在这里能促进血液循环，帮助排出体内湿气。许多人选择睡前贴上，第二天早上取下，利用夜间休息时间发挥作用。涌泉穴也是足少阴肾经的起点，贴在这里能更好地发挥艾草的药效。

艾草足贴也可贴在脚背的太冲穴位置。太冲穴位于脚背第一、第二跖骨结合部前方凹陷处。这个穴位是肝经的重要穴位，贴在这里能帮助缓解疲劳，改善睡眠质量。太冲穴附近血管丰富，艾草成分更容易被吸收。有些人选择在长时间站立或行走后贴在太冲穴，能有效减轻脚部疲劳感。这个位置也比较容易固定，不易脱落。