手机放多远可以避免辐射

手机距离人体20厘米以上能有效减少辐射吸收。通话时使用耳机或开启免提功能，手机远离头部，辐射值可降低80%。手机放在裤兜时，辐射会持续接触身体，最好放在包里。睡觉时手机不应放在床头，距离至少50厘米。手机信号弱时，辐射功率自动增强，此时应远离身体。

手机材质影响辐射防护效果。金属手机壳会增加辐射反射，反而提高人体吸收量。防辐射贴片实际效果有限，手机本身设计才是关键。儿童对辐射更敏感，使用手机时应保持更远距离。定期清理手机缓存和更新系统，有助于减少不必要的辐射发射。手机不用时关闭无线网络和蓝牙功能，能降低辐射水平。