三步上篮在哪个位置开始动作

三步上篮动作从持球者接球瞬间就开始准备。接球后，球员立即调整步伐，第一步迈出时身体重心降低，第二步迈出时同时起跳，第三步落地时完成上篮动作。这个连贯动作在罚球线附近区域最为常见，但实际位置会根据防守情况和场上位置灵活调整。NBA球员库里经常在三分线外就开始准备三步上篮，而詹姆斯则常在禁区边缘发起这个动作。

三步上篮的起始点与球员身高和技术特点密切相关。身高1米98的杜兰特倾向于在距离篮筐4-5米处开始动作，而身高1米75的艾弗森则常在距离篮筐2-3米处启动。篮球场上的合理冲撞区也是三步上篮的常见起始点，这个区域长4.9米，宽5.8米，为球员提供了稳定的起跳平台。训练中，教练常让球员从不同距离练习三步上篮，以适应比赛中的各种情况。