时间:09-17人气:15作者:枕畔红冰薄
青瓜属于凉性蔬菜,具有清热解毒的功效。青瓜含水量高达96%,能补充人体所需水分。青瓜富含维生素C、钾元素和膳食纤维,有助于促进消化和排毒。夏季食用青瓜能有效缓解暑热,预防中暑。青瓜中的硅元素对皮肤健康有益,常被称为"厨房里的美容品"。青瓜热量低,每100克仅含15千卡热量,是减肥人士的理想食材。
青瓜在植物学上属于葫芦科植物,学名为Cucumis sativus。青瓜原产于印度,已有超过3000年的栽培历史。青藤可攀爬生长,茎上长有卷须,叶子呈掌状分裂。青花在夏季开放,呈黄色,雌雄同株。青瓜从开花到成熟约需25-35天,适宜生长温度为20-25℃。青瓜表面有细小的刺状凸起,这是其显著特征之一。青瓜在世界各地广泛种植,有超过1000个不同品种。
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