龙井茶有什么坏处吗

龙井茶含有咖啡因，过量饮用会导致失眠、心悸和焦虑。每天超过5杯茶可能引发消化不适，特别是空腹饮茶时，茶多酚会刺激胃黏膜。龙井茶中的鞣酸会影响铁质吸收，长期大量饮用可能导致贫血风险增加。茶水温度过高也会损伤食道黏膜，增加健康隐患。

龙井茶对特定人群存在风险。孕妇饮用过量可能影响胎儿发育，儿童摄入咖啡因会影响神经系统发育。茶中的氟化物含量较高，长期大量饮用可能导致氟斑牙。茶碱成分会加重肾脏负担，肾功能不全者需谨慎。茶叶中的草酸含量较高，易形成肾结石，有结石病史者应限制摄入。