早晚什么时候上香最合适

清晨5点到7点上香最为适宜，此时空气清新，万物初醒，能量场纯净。寺庙传统早课多在此时进行，香火缭绕中能更好地与天地能量连接。冬季可适当延后至日出后，避免严寒影响身心。家中上香可选择起床后，洗漱完毕，精神饱满之时，香烛点燃后静心片刻，效果更佳。

傍晚17点到19点也是上香的好时机，夕阳西下，一天工作结束，身心需要放松。这个时段上香能帮助整理思绪，缓解疲劳。城市居民可选择下班回家后，安顿好家务，在安静环境中点燃香烛，让香气伴随冥想，帮助转换状态，为夜晚休息做准备。