长江从什么地方开始

长江发源于青藏高原唐古拉山脉主峰各拉丹冬峰西南侧的姜根迪如冰川。这座海拔6621米的雪山孕育了长江源头，冰川融水形成溪流，汇集为沱沱河，这是长江的正源。沱沱河与当曲、楚玛尔河共同构成长江源头水系，平均海拔5000米以上，空气稀薄，气候严寒。

长江全长6300多公里，流经青海、西藏、四川等11个省市自治区，最终在上海注入东海。沿途有雅砻江、岷江、嘉陵江、乌江等700多条支汇入，形成庞大水系。长江流域面积约180万平方公里，养育了中国近三分之一人口，是中国重要的经济命脉，也是世界第三长河。