零下气温穿多少衣服合适

零下5度时，穿一件保暖内衣，加一件厚毛衣，再套一件羽绒服或厚棉服。下身穿保暖裤加加厚牛仔裤或羽绒裤，脚穿厚袜子和雪地靴。戴帽子、围巾和手套，保护头部和手部不受冻。室内外温差大，进屋后及时脱掉外套，避免出汗后着凉。材质选择羊毛、羽绒等保暖性好的材料，多层穿搭比单穿厚衣服更保暖。

零下15度环境需要更全面的防护。上身可穿抓绒衣加防风冲锋衣，外层选专业羽绒服。下身建议穿羽绒裤或加绒运动裤，外加防风外壳。脚部穿羊毛袜加专业保暖靴，鞋底要有防滑设计。全身覆盖皮肤，脖颈戴围巾或脖套，面部可用面罩保护。随身携带暖宝宝，贴在腹部、背部等关键保暖部位。选择颜色鲜艳的外套，既增加安全性又提升保暖效果。