400米的运动场一圈多久

普通人跑完400米标准跑道一圈需要1分到2分钟之间。专业运动员速度更快，世界纪录保持者能在44秒内完成一圈。普通学生体育测试中，优秀成绩在1分10秒左右，一般水平在1分30秒上下。天气条件、跑道材质、个人体能都会影响完成时间。塑胶跑道比煤渣跑道快，顺风比逆风节省时间。

400米一圈的时间与跑步方式密切相关。快走一圈约需3到4分钟，慢跑需要1分半到2分钟，中速跑约1分钟，冲刺跑则可缩短至45秒以内。学校运动会中，初中男生达标成绩一般在1分20秒左右，高中男生要求1分以内。专业训练的运动员每天会重复这个距离10到20次作为基础训练。