金色的太阳舞蹈分解动作

金色的太阳舞蹈包含三个基础动作。手臂向上伸展时，手掌完全打开，五指自然分开，模拟太阳光芒四射。腰部缓慢向两侧转动，幅度控制在45度左右，保持上身挺直。脚部动作采用小跳步，每次跳跃高度约10厘米，双脚交替前进，形成流畅的移动线。整套动作要求呼吸与动作同步，吸气时伸展，呼气时转动。

这套舞蹈强调能量流动与身体协调。头部动作需要微微后仰，目光注视上方，象征追随太阳轨迹。手腕动作包含8字形的旋转，每分钟完成约12个完整循环。膝盖保持微屈状态，增强身体稳定性。表演者服装选用金黄色丝绸材质，在动作过程中产生自然的光泽变化，增强视觉效果。音乐节奏为4/4拍，每分钟60拍，便于掌握动作韵律。