微波炉不能热饭吗

微波炉完全可以加热饭菜，操作简单高效。将食物放入专用容器，盖上微波炉盖或留出缝隙，设定适当时间和火力即可。米饭加热2-3分钟恢复松软，蔬菜类1-2分钟保持脆嫩，肉类需3-5分钟确保内部温度达标。容器选择很重要，玻璃、陶瓷材质安全可靠，金属物品绝对禁止放入。食物加热前可加少量水保持湿润，均匀搅拌能避免局部过热。

微波炉加热食物有独特优势，速度快且营养保留较好。现代微波炉配备解冻功能，冷冻食品无需提前解冻，直接设定时间即可。不同食物需要不同处理方式，汤类加热时容器要留出空间防止溢出，馒头面包类加热后表面喷水可恢复柔软。微波炉功率从600瓦到1200瓦不等，小型食物选择低功率长时间加热更均匀，避免外熟内生现象。