柔力球里面装的是什么东西

柔力球内部填充物主要是高密度海绵材料，这种材质具有良好的弹性和减震效果。市面上常见的柔力球填充物包括EVA泡沫、珍珠棉和聚酯纤维等，这些材料能让球体保持适当重量和柔软度。专业训练用球还会加入微小颗粒增加稳定性，确保球在抛掷过程中不会变形。一些高端产品使用多层复合结构，外层是耐磨布料，中间是缓冲层，最内层是填充核心，这种设计延长了使用寿命。

柔力球的重量设计非常讲究，标准重量在150克到200克之间，这个范围最适合手腕发力。不同品牌会调整填充密度来区分产品档次，入门级球使用普通海绵，而比赛用球则采用特殊配方的记忆海绵。球的内部结构也有讲究，有些采用蜂窝状设计，有些则是实心填充，这些差异直接影响球的弹性和手感。专业教练会根据学员水平推荐不同填充类型的柔力球，帮助初学者掌握正确动作。