五宝茶由哪五种组成

五宝茶由五种传统中药材组成：菊花、金银花、枸杞、红枣和桂圆干。菊花清热解毒，金银花消炎抗菌，枸杞滋养肝肾，红枣补气养血，桂圆干安神助眠。这五种材料搭配，既能发挥各自功效，又能相互协同，形成一种平衡的养生茶饮。现代生活中，很多人将五宝茶作为日常保健饮品，尤其在季节交替时饮用，有助于增强抵抗力。

五宝茶的材料组合体现了中医"药食同源"的理念。菊花与金银花搭配，清热效果加倍；枸杞与红枣组合，气血双补；桂圆干则增添了茶的甜味和温补特性。这五种材料在中医典籍中都有记载，如《本草纲目》对菊花和金银花的功效有详细描述。五宝茶的制作简单，只需将五种材料按比例混合，用沸水冲泡即可，成为许多家庭常备的养生饮品。