连云港哪边海滩可以赶海

连云港东部海域有多个适合赶海的地方。苏马湾沙滩退潮时露出大片滩涂，能捡到贝类和小螃蟹。连岛大沙湾的海域潮间带生物丰富，退潮后可见海葵、海星和多种螺类。墟沟海滨浴场周边潮池众多，退潮后能发现小鱼小虾和海藻。北固山脚下礁石区涨潮时被海水淹没，退潮后露出多种海洋生物栖息地。

连云港赶海最佳时间是农历初一至初五、十六至二十的大潮期。每天早晨4点到7点是潮水最低时段，生物活动频繁。夏季赶海需注意防晒，冬季则要保暖防风。赶海工具包括小桶、手套和铲子，穿着防滑鞋更安全。记得查看当地潮汐表，避开危险区域，注意人身安全。