成都中考铅球标准重量是多少

成都中考铅球标准重量为男子5千克，女子4千克。这一标准在全国中学生田径比赛中保持一致，确保了考试的公平性。训练时，学生需要掌握正确的握球、持球姿势和投掷技巧，通过反复练习提高力量和协调性。学校体育课程会安排专门的铅球训练项目，帮助学生适应这一重量要求。

铅球作为中考体育项目之一，测试学生的上肢力量和爆发力。标准重量的设定考虑了初中生的身体发育特点，既不过于简单也不过于困难。学生可以通过俯卧撑、引体向上等辅助训练增强相关肌肉群，提高铅球成绩。考试时，场地会提供符合标准的铅球，确保每位考生在相同条件下进行测试。