自行车是否需要戴头盔

自行车骑行必须佩戴头盔。头盔设计能吸收撞击能量，减少头部受伤风险。研究显示，正确佩戴头盔可降低严重脑损伤风险达85%。城市道路、公园小径、山地赛道等所有骑行场景都需要头盔保护。轻便款式不影响通风，现代头盔重量仅200-300克，长时间佩戴也不觉负担。头盔外壳采用聚碳酸酯材料，内部缓冲层为EPS泡沫，能有效分散冲击力。

头盔不仅是安全装备，也是法律要求。全球有20多个国家立法强制骑行者佩戴头盔。交通事故中，头部是最易受伤部位，头盔能提供关键保护。骑行时速度可达每小时30公里，摔倒时头部撞击硬物的冲击力相当于从2米高处坠落。头盔的防刮擦设计还能保护面部免受树枝、飞石等伤害。选择符合安全标准认证的头盔，骑行安全更有保障。