空调晚上30度凉快吗

空调晚上设置30度确实非常凉快。这个温度远高于一般推荐的26-27度舒适区间，会导致室内温度过低。人体在睡眠时体温会自然下降，30度空调会让房间变得闷热不适，增加夜间醒来次数。实际使用中，大多数家庭会将空调设在24-26度之间，这个范围既能保证凉爽又不会让人感到寒冷。

30度空调设置还会带来能源浪费问题。空调每调高1度可节省约6-8的电力消耗。晚上室外温度较低，适当调高空调温度既能省电又能保持舒适。建议使用空调的睡眠模式，它会自动调整温度，夜间运行更经济舒适。人体在睡眠时对温度变化敏感，过高的设置温度会影响睡眠质量。