泰国抓筋是按哪个部位

泰国抓筋主要针对身体的大肌肉群和筋膜组织，特别是颈部、肩部和背部的筋络。按摩师会用手掌、拇指和肘部施加压力，沿着肌肉走向进行拉伸和揉捏。这种手法能有效缓解肌肉紧张，促进血液循环，消除疲劳感。常见的抓筋部位包括斜方肌、菱形肌和竖脊肌，这些区域现代人因久坐常感不适。

抓筋还注重下肢和足部的筋膜处理，特别是小腿腓肠肌和跟腱部位。按摩师会使用推、捏、提等手法，帮助释放肌肉中的结节和粘连。这种技术能改善关节灵活性，减轻运动后的肌肉酸痛。足底筋膜的特别处理也是重点，通过刺激足部反射区，可以调节全身器官功能，达到身心放松的效果。