去青海需要太阳镜吗

去青海必须带太阳镜。青海海拔高，紫外线强度大，普通太阳镜不够用。建议选择UV400防护的偏光镜片，能有效过滤强光和反射光。青海湖周边、茶卡盐湖等开阔地带阳光刺眼，没有太阳镜会严重影响视线体验。冬季雪地反光强烈，普通墨镜无法应对，专业太阳镜能保护眼睛免受雪盲伤害。当地日照时间长，户外活动多，一副好的太阳镜能显著提升旅行舒适度。

青海高原阳光穿透力强，普通墨镜无法完全阻挡紫外线。镜框选择轻便材质，钛合金或TR90材质适合长时间佩戴。镜片颜色以灰茶色最佳，能真实还原景物色彩。青海昼夜温差大，变色镜片不适合当地气候。防晒指数SPF50+的太阳镜能保护视网膜不受伤害。当地海拔3000米以上，阳光辐射强度是平原地区的3倍，专业太阳镜是必备品。