长期住在没有太阳的地方会怎么样

长期缺乏阳光照射会导致人体维生素D合成不足，引发骨骼健康问题。北欧国家冬季漫长，日照时间极短，当地居民普遍需要补充维生素D制剂。芬兰研究显示，冬季抑郁症发病率在日照不足地区高出40%。人体生物钟也会被打乱，睡眠质量下降，精力难以集中。北极科考队员在极夜期间需要特殊灯光模拟日照，以维持正常生理功能。

阳光不足影响免疫系统功能，增加感染风险。日本北海道地区冬季流感病例比南部多出25%。室内环境长期阴暗还会促进霉菌生长，引发呼吸道问题。俄罗斯一些地下城市居民出现季节性情绪波动，工作效率降低。城市高层建筑密集区域，低楼层住户常年难以见到直射阳光，需要通过饮食和运动弥补光照不足。