空调多少度温度最舒服

空调温度设置在26摄氏度最为舒适。这个温度接近人体自然体温，不会让身体感到过冷或过热。研究表明，26摄氏度能让室内外温差保持在合理范围内，减少空调病的发生。现代空调的节能模式也建议将温度设定在这个数值，既能保证舒适度又能节约能源。大多数家庭和办公室都将空调设置在这个温度，经过长期实践证明这是最佳选择。

空调温度设置需要考虑房间大小和人数。10平方米的房间使用1匹空调，26摄氏度效果最佳。房间面积增大或人数增多时，温度可适当调低至25摄氏度。夏季高温天气，26摄氏度能让人体快速适应室内外温差变化。科学研究显示，这个温度范围能让人体保持最佳状态，工作效率提升20%，睡眠质量改善明显。