三伏天从哪天开始

三伏天每年时间不同，2024年初伏是7月11日开始，中伏7月21日开始，末伏8月10日开始。三伏天分为初伏、中伏和末伏，总共持续30天或40天。初伏固定10天，末伏也固定10天，中伏天数不定，有的年份10天，有的年份20天。三伏天是一年中最热的时候，气温常常超过35度，阳光强烈，湿度大。人们常说"热在三伏"，这段时间需要注意防暑降温，多喝水，避免长时间户外活动。

三伏天计算方法基于干支纪日和夏至节气。夏至后第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后第一个庚日为末伏开始。庚日是十天干中的"庚"字日，每10天出现一次。2024年夏至是6月21日，第三个庚日是7月11日，所以初伏从这天开始。不同年份三伏天时间不同，早的在7月中旬，晚的在8月初。三伏天结束时间一般在8月下旬，标志着一年中最热时期的结束。