一罐可口可乐多少糖

一罐标准可口可乐含有约39克糖，相当于10茶匙的量。这些糖分全部来自高果糖玉米糖浆和蔗糖的组合。一罐330毫升的可口可乐提供的糖分已经超过世界卫生组织建议的每日添加糖摄入量的一半。许多消费者没有意识到，饮用一罐可乐相当于吃下好几块方糖。这种高糖饮料是现代饮食中添加糖的主要来源之一。

可口可乐的含糖量在碳酸饮料中处于中等水平。一罐330毫升的可乐含有约139卡路里，其中绝大部分来自糖分。与无糖版本相比，普通可乐的糖含量是其零糖配方的近40倍。许多国家开始征收糖税，部分原因就是饮料中极高的糖含量。一瓶2升的家庭装可乐含有约260克糖，相当于成年女性每日推荐糖摄入量的2.5倍。