电子秤上显示bf是什么意思

电子秤上显示"bf"代表身体脂肪率，是衡量人体脂肪含量的重要指标。现代电子秤通过生物电阻抗技术测量，电流通过身体时，脂肪组织导电性差，肌肉组织导电性好，从而计算出脂肪比例。家用电子秤的bf测量范围一般在5%到45%之间，运动员的bf数值通常低于普通人，而老年人的bf数值会相对较高。bf数值过高会增加心血管疾病风险，过低则可能导致营养不良问题。

电子秤的bf功能帮助用户了解自身健康状况，指导饮食和运动调整。测量时需赤脚站在秤上，双脚与肩同宽，保持身体稳定。bf数值受年龄、性别、身高体重等多种因素影响，男性正常范围约在10%至20%，女性约在18%至28%。定期监测bf变化比单次测量更有意义，可以评估减脂效果或健康管理成效。