一斤蓝莓有多少

一斤蓝莓大约有300-400颗中等大小的果实。超市里常见的蓝莓每颗直径约8-10毫米，重量在1-1.5克之间。一斤等于500克，所以中等大小的蓝莓数量在300-400颗之间。不同品种的蓝莓大小差异明显，野生蓝莓可能小至5毫米，而培育品种可达15毫米，数量会相应变化。

蓝莓的体积因品种和成熟度而异，一斤蓝莓能装满一个标准容量为500毫升的容器。新鲜蓝莓含有约85%的水分，500克的蓝莓含有约75毫克维生素C和2克膳食纤维。蓝莓采摘后重量会因水分蒸发而减少，存放3天后可能降至480克左右。