菲律宾无冠凤梨的功效

菲律宾无冠凤梨富含维生素C，每100克果肉含有约20毫克这种抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。这种水果还含有菠萝蛋白酶，能帮助蛋白质分解，促进消化健康。研究显示，凤梨中的锰元素对骨骼发育至关重要，一杯凤梨片可提供人体每日所需锰元素的60%。凤梨汁中的溴素具有天然抗炎特性，可减轻关节不适，许多运动饮料添加凤梨提取物就是这个原因。

菲律宾无冠凤梨的糖指数为66，属于中低范围，适合适量摄入。果肉中的膳食纤维含量丰富，每100克含1.4克纤维，有助于维持肠道健康稳定。凤梨叶提取物被传统医学用于降低血压，现代研究证实其含有的钾元素有助于平衡体内钠含量。凤梨皮含有丰富的类黄酮，晒干后煮水饮用具有清凉解暑效果，在菲律宾民间常被用作夏季天然饮品。