气温多少供暖最好

室内供暖的最佳温度设定在20至22摄氏度之间。这个温度范围既能保持人体舒适，又能有效节约能源。冬季温度低于18摄氏度时，人体会感到寒冷；高于24摄氏度则容易导致干燥不适。家中老人和小孩可以适当提高1至2度，而健康成年人保持在20度左右最为理想。许多北方城市规定供暖温度不低于18摄氏度，实际运行温度多在20至22摄氏度之间。

供暖系统需要根据室外温度变化进行调节。室外温度降至零下5摄氏度时，室内应保持在22摄氏度；室外温度在零度左右时，室内20摄氏度足够。现代智能供暖系统可根据天气自动调整，每降低室外温度1度，室内温度可提高0.5度。家中安装温度计实时监测，能避免能源浪费。保温好的建筑可维持温度稳定，老旧房屋则需要适当提高温度补偿热量损失。