变速自行车打气打多少

山地车胎压一般在35-65 PSI之间，公路车胎压在80-120 PSI。胎压不足会增加骑行阻力，导致内胎被挤压变形；胎压过高则会让骑行颠簸，降低抓地力。具体数值需根据体重调整：体重较轻的骑手选择下限，较重的选择上限。冬季可适当降低胎压2-3 PSI，夏季则增加2-3 PSI。胎压合适时，骑行更省力，内胎也不易被扎破。

公路车胎压需达到每平方英寸100-120 PSI，山地车则为30-50 PSI。胎压过高会让轮胎失去弹性，过小则增加爆胎风险。胎压合适时，骑行更平稳，转弯更灵活。胎压不足会加速轮胎磨损，胎压过高则会让轮毂承受更多冲击。每天骑行前检查胎压能延长轮胎寿命，提高骑行安全性。