高山滑雪从高到低依次是什么动作

高山滑雪从高到低依次包含几个关键动作。运动员先在山顶做预备姿势，膝盖微弯，身体前倾。接着滑行中连续转弯，通过改变雪板方向控制速度。转弯时重心在雪板上灵活转移，前刃或后刃切入雪面形成弧线。遇到陡坡会快速小转弯减速，平缓地段则做大弧度滑行保持流畅。全程手臂保持平衡，视线始终指向滑行方向。

高山滑雪下落过程还需应对不同地形变化。在粉雪区需要浮起来滑，减少雪板陷入深度。冰面区域则刃要更锋利，身体压低增加稳定性。通过树林时需快速短转弯躲避障碍。跳台区腾空后身体伸展准备落地，落地时膝盖弯曲吸收冲击力。终点前做急刹停动作，整个下落过程一气呵成，展现滑雪者对雪板的精准控制。