女生从几岁就应该开始护肤

女生护肤应该从10岁左右开始，青春期皮肤开始变化，油脂分泌增多。这个阶段可以使用温和的洁面产品，保持皮肤清洁。12-15岁可以使用基础保湿产品，选择适合青少年肤质的清爽型乳液。16岁后可以开始使用简单的爽肤水，帮助调节皮肤水油平衡。防晒也很重要，出门前15分钟涂抹防晒霜，避免紫外线伤害。皮肤护理要循序渐进，过度护理反而可能伤害娇嫩的肌肤。

护肤品选择要根据皮肤状态调整，干性皮肤需要更强效保湿，油性皮肤则需控制油脂分泌。18岁后可以开始使用含有少量水杨酸的产品，帮助疏通毛孔。20岁左右可以加入抗氧化成分，如维生素C，抵抗自由基伤害。规律作息和健康饮食对皮肤状态影响很大，每天保证8小时睡眠，多吃新鲜蔬果。皮肤护理不是短期行为，而是需要长期坚持的生活习惯，正确的护肤习惯能让皮肤保持健康状态。