划船机上的各个数值是什么意思

划船机显示屏上的数值记录你的运动表现。距离显示你划了多远，单位通常是米。时间表示完成这段距离所用秒数。卡路里显示消耗的能量，数值越高代表运动强度越大。节奏显示每分钟划桨次数，数值稳定表示节奏一致。平均500米用时反映你的整体速度，数值越小越快。这些数据帮助调整训练强度，设定合理目标，监控进步情况。

划船机还显示功率输出，数值表示每秒产生的能量，数值越大代表发力越强。阻力级别显示当前设置的难度，数字越高越费力。桨频显示每分钟划桨次数，与节奏相似但更精确。距离/时间比反映效率，比值高表示划得好。心率监测显示当前心跳，帮助控制在有氧区间。这些数据共同分析你的技术动作，找出改进空间，优化训练效果。