中年的年龄范围是多少

中年一般指40岁到59岁这个阶段。这个年龄段的人事业稳定，家庭责任较重，身体开始出现明显变化，如新陈代谢减缓、精力不如年轻时充沛。许多人在这个阶段面临子女教育、老人赡养等多重压力，同时也在为退休生活做准备，财务规划和健康管理变得尤为重要。

从社会角色看，中年人往往是职场的中坚力量，拥有丰富经验和决策能力。这个阶段的人价值观趋于成熟，更注重生活品质和内心满足感。研究表明，40岁后人的认知能力达到巅峰，随后才逐渐下降。中年也是人生的重要转折点，许多人会重新评估人生方向，寻求新的意义和价值。