空调外机噪音影响休息吗

空调外机噪音确实会影响休息。外机运行时产生的低频声波穿透力强，即使门窗关闭也能传入室内。研究显示，持续50分贝以上的噪音会使人浅眠多梦。城市小区中，外机夜间运行声可达60分贝，相当于正常交谈音量。老旧外机振动更大，金属摩擦声尤为明显。许多人反映，外机启动瞬间的冲击声会突然惊醒睡眠中的人。空调外机位置安装不当，声音会通过墙体传导，形成室内回声，干扰深度睡眠。

外机噪音还影响休息质量。人体对持续噪音的适应能力有限，长期暴露会导致听觉疲劳。医学研究表明，夜间噪音每增加10分贝，深度睡眠时间减少约8分钟。外机散热片振动产生的嗡嗡声，频率与人体某些组织相近，容易引发共振不适。空调外机运行时的气流声，虽然音量不大，但连续不断，如同背景噪音般消耗注意力资源。住宅密集区，多台外机同时工作时，声音叠加效果更明显，严重影响居民休息。