时间:09-17人气:10作者:尽余欢
跆拳道半年训练可以学到黄带或黄绿带水平。这段时间学员能掌握基本站姿、前踢、横踢等基础动作,学会简单的品势太极一章,了解基本礼仪和韩语术语。学员体能有明显提升,柔韧性和协调性得到锻炼,能完成20-30个标准俯卧撑,劈叉角度达到120度左右。
半年训练后,学员能进行简单的对打练习,掌握格挡和闪避技巧。腰带颜色代表不同级别,黄带表明学员已掌握入门知识,为后续进阶打下基础。教练会根据学员出勤率和进步速度评估是否可以升级考试,一般需要通过理论和实操两部分测试。
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