涌泉是位于哪个位置

涌泉穴位于足底前部凹陷处，具体在脚底前三分之一处的凹陷中。这个穴位是肾经的起始点，按压时有明显酸胀感。每天按摩涌泉穴3-5分钟，可以改善睡眠质量，缓解疲劳感。这个穴位也被广泛用于中医治疗高血压、头痛等疾病。古代医书记载，刺激涌泉穴能"引火归元"，对肾虚引起的腰膝酸软有显著效果。

涌泉穴在人体解剖学上的位置是足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。这个穴位名称来源于"如泉水涌出"的意象，象征生命力旺盛。现代研究表明，刺激涌泉穴能促进下肢血液循环，改善足部冰冷症状。针灸临床中，涌泉穴常用于治疗咽喉肿痛、心悸等症状。这个穴位与人体多个器官形成反射区，按摩它对全身健康都有益处。