女生中考跳绳一分钟多少个满分及格

女生中考跳绳一分钟满分要求是180个，及格标准为120个。这个评分标准在全国多数地区一致，实际测试中，学生需完成连续单摇跳，绳子需过脚一次、过头一次才算有效。训练时，建议每天练习3组，每组1分钟，组间休息2分钟，逐步提高耐力和速度。跳绳前做好热身，避免脚踝受伤。

跳绳测试评分依据是教育部《国家学生体质健康标准》，不同年级有不同要求。初三女生一分钟跳绳170个以上得优秀，150-169个为良好，130-149个为中档，120-129个为及格。学校测试时，老师会计数并记录有效次数，失误不计数。平时练习可配合节奏音乐，提高协调性，考试当天穿轻便运动鞋，减少阻力。