压力是动力也是阻力

压力能激发潜能，让人在截止日期前完成看似不可能的任务。学生熬夜复习后考试成绩提升，运动员比赛时打破个人纪录，职场人士面对重大项目时展现超常创造力。这些例子证明适度压力能推动人突破自我极限。

然而过度压力会导致身心崩溃。长期加班引发健康问题，持续焦虑影响决策能力，过重负担使人失去工作热情。数据显示，高压环境下的错误率上升30%，创新思维下降40%。压力管理需要平衡，找到最佳状态才能发挥最大效能。