中考体育五项是什么

中考体育五项包括1000米跑（男生）或800米跑（女生）、立定跳远、实心球、坐位体前屈和一分钟跳绳。1000米/800米跑测试耐力，立定跳远和实心球考察爆发力，坐位体前屈测量柔韧性，一分钟跳绳则检验协调性和耐力。这些项目全面评估学生的身体素质，每项满分10分，总分50分计入中考成绩。

体育五项中的实心球项目要求双手持球从头顶向前投掷，男生用2千克球，女生用1千克球。坐位体前屈测试学生向前伸展手臂能达到的最远距离。一分钟跳绳要求双脚交替跳跃，绳子需绕身体完整一圈。这些项目设计科学，能反映学生的力量、速度、耐力、柔韧性和协调性五项基本身体素质，促进学生全面发展。