职业生涯指的是什么阶段

职业生涯指一个人从开始工作到退休的完整工作历程，包含学习期、成长期、稳定期和衰退期四个阶段。学习期通常持续2-5年，新人掌握基础技能；成长期持续5-15年，专业能力快速提升；稳定期持续10-20年，成为行业骨干；衰退期持续5-10年，逐步准备退休。这个过程中，人们会经历3-5次职业转换，平均每8年更换一次工作领域，积累丰富经验。

职业生涯规划是个人发展的核心组成部分，包括短期目标（1-3年）、中期目标（3-5年）和长期目标（5-10年）。短期目标聚焦技能提升，如掌握2-3项核心技能；中期目标关注职位晋升，争取达到管理岗位；长期目标则实现财务自由和专业影响力。数据显示，有明确职业规划的人比没有的人平均薪资高出40%，职业满意度提高35%，工作稳定性增强50%。