投篮是抖腕还是压腕

投篮动作中，压腕是正确技术。优秀射手出手时，手腕自然下压，手指向前推，球体产生后旋轨迹。篮球飞向篮筐时，后旋帮助球柔和入网。NBA球员库里投篮时，手腕完全伸直，手指自然下压，形成完美弧线。大学篮球队训练中，教练会反复强调手腕下压动作，提高命中率。投篮距离越远，压腕幅度越大，确保球有足够力量到达篮筐。

投篮抖腕是错误动作，导致球飞行不稳定。业余球员常犯抖腕错误，球旋转方向混乱，命中率低。青少年篮球训练营中，教练会专门纠正抖腕习惯。投篮时手腕抖动，球会左右飘忽，难以控制落点。专业比赛中，很少看到优秀球员使用抖腕技术，因为这种方法无法保证投篮稳定性。正确压腕动作需要反复练习，形成肌肉记忆。